Awas Kalap, Ini Bahaya Terlalu Banyak Menyantap Makanan Bersantan

BolaStylo.com - Sajian saat hari Raya Idul Fitri memang tidak lengkap tanpa opor, rendang, dan opor sayur.

Hidangan yang disajikan ketika lebaran sangat identik dengan masakan bersantan.

Menikmati hidangan lebaran seraya berkumpul dengan keluarga memang menyenangkan.

Namun kamu harus waspada, jangan sampai berlebihan menyantap makanan bersantan.

Baca Juga: Curhat Pilu Istri Jose Antonio Reyes Setelah Ditinggal Meninggal Sang Suami

Terlalu banyak mengkonsumsi hidangan bersantan memiliki beberapa bahaya yang mengintai kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa bahaya terlalu banyak menyantap hidangan bersantan dilansir BolaStylo dari TribunStyle:

1. Kolesterol

Santan memiliki kandungan lemak jenih yang memicu meningkatnya LDL atau kolesterol jahat pada tubuh.

Peningkatan ini bisa menjadi pemicu penyakit jantung.

2. Berat Badan Naik

Kandungan lemak pada snatau akan membuat berat badan naik.

Pada satu cangkir santan terdapat 40 gram lemak saat dikonsumsi.

Lemak jenuh yang tinggi dan kandungan kloti dalam santan bisa memasak rejimen penurunan badan.

Ini membuat berat badan menjadi bertambah jika dikonsumsi secara berlebih.

3. Gangguan Pencernaan

Gangguan percernaan akibat santan dikarenakan adanya kandungan karbohidrat yang difermentasi.