BolaStylo.com - Sajian saat hari Raya Idul Fitri memang tidak lengkap tanpa opor, rendang, dan opor sayur.
Hidangan yang disajikan ketika lebaran sangat identik dengan masakan bersantan.
Menikmati hidangan lebaran seraya berkumpul dengan keluarga memang menyenangkan.
Namun kamu harus waspada, jangan sampai berlebihan menyantap makanan bersantan.
Baca Juga: Curhat Pilu Istri Jose Antonio Reyes Setelah Ditinggal Meninggal Sang Suami
Terlalu banyak mengkonsumsi hidangan bersantan memiliki beberapa bahaya yang mengintai kesehatan tubuh.
Berikut ini beberapa bahaya terlalu banyak menyantap hidangan bersantan dilansir BolaStylo dari TribunStyle:
1. Kolesterol
Santan memiliki kandungan lemak jenih yang memicu meningkatnya LDL atau kolesterol jahat pada tubuh.
Peningkatan ini bisa menjadi pemicu penyakit jantung.
2. Berat Badan Naik
Kandungan lemak pada snatau akan membuat berat badan naik.
Pada satu cangkir santan terdapat 40 gram lemak saat dikonsumsi.
Lemak jenuh yang tinggi dan kandungan kloti dalam santan bisa memasak rejimen penurunan badan.
Ini membuat berat badan menjadi bertambah jika dikonsumsi secara berlebih.
3. Gangguan Pencernaan
Gangguan percernaan akibat santan dikarenakan adanya kandungan karbohidrat yang difermentasi.
Selain itu, pada santan juga terdapat mono-sakarida dan poliol.
Kandungan ini memicu risiko gangguan iritasi usus.
4. Alergi
Santan digolongkan sebagai kacang pohon.
Buat kamu yang alergi terhadap kacang, sebaiknya waspada dengan sajan bersantan.
Pada beberapa kasus, santan memicu alergi pada mereka yang alergi terhadap kacang.
5. Hipertensi
Jika kamu mempunyai riwayat hipertensi, sebaiknya menghindari makanan bersantan.
Santan bisa meningkatkan kadar trigliserida yang mampu menyumbat arteri dan pembuluh darah.
Baca Juga: Kronologi Kecelakaan Mobil yang Menewaskan Jose Antonio Reyes
Kondisi ini menyebabkan naiknya tekanan darah pada tubuh.
6. Stroke
Makan hidangan bersantan yang berlebih juga memicu stroke.
Lemak jahat yang mengendap pada tubuh bisa menyumbat aliran darah dan pembuluh arteri.
Mengkonsumsi banyak santan sebaiknya dibarengi dengan konsumsi mineral dan cairan yang cukup.
Ini akan menghindarkan kamju dari stroke ringan.
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Jangan Kalap, Waspadai Dampak Buruk Makan Sajian Bersantan Secara Berlebihan saat Lebaran
| Source | : | tribunstyle.com |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |