BolaStylo.com - Air lemon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seperti menurunkan berat badan dan mencegah batu ginjal.
Memiliki rasa yang asam, air lemon ternyata menyimpan segudang kebaikan untuk tubuh kita.
Lemon tumbuh secara alami di daerah dengan iklim hangat dekat khatulistiwa.
Untuk daerah beriklim dingin, tanaman ini bisa tumbuh dengan pot di dalam ruangan.
Berikut ini manfaat mengkonsumsi air lemon bagi kesehatan:
1. Membantu diet
Kandungan pelifenol pada buah berwarna kuning ini efektif untuk mengurangi nafsu makan.
Mengkonsumsi satu gelas sebelum makan bisa mengisi perut dan mengimbangi jumlah asupan makanan yang diperlukan tubuh.
Baca Juga: Cerita Kelam Masa Lalu Mike Tyson, Jajal Ganja saat Usia 7 Tahun!
2. Membantu kinerja hati
Hati berfungsi untuk membuang racun dalam tubuh.
Buah yang masuk keluarga jeruk ini bisa membantu kinerja hati sebagi penyaring agar bekerja lebih baik.
3. Mencegah batu ginjal
Batu ginjal, salah satunya disebabkan oleh dehidrasi.
Asupan minuman yang kurang, bisa memberikan masalah bagi ginjal.
Namun air lemon bisa membantu kinerja ginjal dan mencegah endapan di dalamnya.
Baca Juga: Tanggapan Lionel Messi Soal Isu Cekcok dengan Antoine Griezmann
4. Menjaga kesehatan jantung
Sebuah penelitian mengatakan bahwa buah yang rasanya asam ini dapat melebarkan pembuluh darah dan membantu kinerja jantung.
Mengkonsumsinya bisa membantu melindung jantung dari penyakit yang mengganggu kinerja organ tersebut.
5. Awet muda
Kandungan vitamin C pada buah ini membuat kulit menjadi lebih baik.
Asupan vitamin C yang tinggi bisa mengurangi keriput.
Kandungan kolagen membantu membentuk jaringan ikat di bawah kulit.
Artikel ini sudah pernah tayang di Grid.ID dengan judul Tak Banyak yang Tahu! Ini 15 Manfaat Air Lemon untuk Tubuh
| Source | : | Grid.ID |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |