BolaStylo.com - Air jeruk nipis ternyata mempunyai banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan tubuh kita.
Tidak kalah dari lemon, jeruk nipis mampu membuat wajah menjadi awet muda dengan rutin mengkonsumsinya.
Dilansir BolaStylo.com dari Nakita.ID, berikut manfaat dari jeruk nipis:
1. Meremajakan kulit
Kadungan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan yang memperkuat kolagen membuat jeruk nipis melembabkan dan meremajakan kulit wajah.
Namun jangan pernah gunakan air perasannya secara langsung ya.
Campur dengan air putih supaya tidak memberikan efek buruk bagi wajah.
Baca Juga: Berbahaya, Ini Alasan Tak Boleh Simpan Sayur di Dalam Kantong Plastik
Jika terkena langsung dengan kulit, perasan jeruk nipis bisa menyebabkan phytophodermatitis atau rasa sakit seperti terbakar saat wajah terkena sinar matahari.
2. Meningkatkan fungsi pencernaan
Selain meremajakan kulit, jeruk nipis juga membantu meningkatkan fungsi pencernaan.
Asam membantu air liur memecah makanan sehingga tubuh melakukan pencernaan dengan baik.
Bila kamu menderita semnbelit, perasan buah ini bisa embersihkan sistem ekskretoris dan merangsang aktivitas usus.
Jika sering merasa mulas, gunakan segelas air hangat dan dua sendok perasan jeruk nipis dan minum 30 menit sebelum makan.
Kebiasaan ini akan membantu mencegah gejala rufleks.
Baca Juga: Manchester United Kalah Lagi, Solskjaer Nonaktifkan Akun Twitter?
3. Membantu diet
Buat kamu yang sedang diet, jeruk nipis bisa membantu untuk mengontrol berat badan.
Kandungan asam sitratnya dapat meningkatkan metabolisme, membakar kalori, dan lemak.
4. Mencegah kanker
Larutan ini mampu menurunkan risiko penyakit serta melawan penyakit kanker.
Antioksidan membantu pertumbuhan sel yang sehat dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
5. Menurunkan gula darah
Jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk pasien diabetes.
Indeks glikemik rendah membuat buah ini mampu membantu tubuh mengatur penyerapan gula ke dalam aliran darah.
Artikel ini sudah tayang di Nakita.ID dengan judul Rutin Konsumsi Air Jeruk Nipis di Waktu Ini, Moms Akan Merasakan Manfaat yang Menakjubkan
| Source | : | Nakita.id |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |