BolaStylo.com - Buah tomat ternyata memiliki berbagai kandungan vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Tomat mengandung jenis vitamin A yang terkenal karena sebagai sumber nutrisi untuk kesehatan pada mata.
Selain itu, tomat juga mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga imunitas tubuh.
Bahkan di dalam tomat juga terdapat vitamin K yang baik untuk kesehatan tulang.
Baca Juga: Berbahaya, Ini Alasan Tak Boleh Simpan Sayur di Dalam Kantong Plastik
Selain berbagai vitamin, tomat pun punya nutrisi jenis kalium yang mampu menjaga tekanan darah.
Dikutip BolaStylo.com dari Health, ini berbagai manfaat yang dimiliki oleh tomat:
1. Jantung Sehat
Tomat mengandung antioksidan yang disebut likopen.
Penelitian menunjukkan untuk menyehatkan jantung, lebih baik mengonsumsi tomat daripada suplemen likopen.
| Source | : | health.com |
| Penulis | : | Fauzi Handoko Arif |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |