Mudah Dicari di Pasar, Ini Manfaat Kerang Hijau Untuk Kesehatan

Hemogloblin adalah protein khusus yang memiliki tugas membawa oksigen mengalir menuju seluruh tubuh.

Tanpa adanya hemoglobin dalam darah, organ-organ di dalam tubuh tidak akan berfungsi secara maksimal lantaran kekurangan oksigen.

Baca Juga: 4 Manfaat Luar Biasa Tomat, Sehatkan Jantung Hingga Cegah Kanker!

2. Menjaga Fungsi Sistem Saraf

Sistem saraf dalam tubuh membutuhkan vitamin B kompleks seperti vitamin B12 untuk bisa menjalankan tugasnya dengan baik.

Penurunan fungsi otak hingga kerusakan saraf akan menjadi risiko apabila kekurangan vitamin B12.

3. Merawar dan Membentuk Otot

Zat gizi yang memiliki peran untuk merawat dan membentuk massa otot dari kerusakan jaringan atau sel yaitu protein.

Seringkali merasakan nyeri pada bagian otot, nah protein dapat memulihkan otot-otot pada bagian yang kaku dan nyeri.

Baca Juga: Tak Kalah dari Lemon, Air Jeruk Nipis Juga Kaya Manfaat untuk Tubuh