BolaStylo.com - Rasa lapar di malam hari ternyata bisa diatasi dengan mengonsumsi mentimun, bisa membuat kenyang tanpa bikin berat badan naik.
Siapa sangka mentimun merupakan salah satu jenis buah-buahan yang kaya manfaat dan pilihan tepat untuk dikonsumsi di malam hari.
Mentimun memiliki sensasi menyegarkan dan merupakan pilihan tepat pengganti camilan dengan banyak manfaat kesehatan tubuh.
Biasanya mentimun dijadikan makanan pendamping nasi goreng atau juga dimakan sebagai lalapan.
Dilansir BolaStylo.com dari Hello Sehat, berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang diberikan mentimun.
Baca Juga: Eks Kiper Man United: Suka Tidak Suka Liverpool Layak Juara Tahun Ini!
Mengandung Antioksidan
Kandungan antioksidan yang terdapat di mentimun termasuk flavonoid, tanin dan triterpen.
Manfaat antioksidan sebagai zat kimia baik adalah untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |