5 Efek Buruk Minum Teh Berlebihan, Salah Satunya Bisa Ganggu Kualitas Hidup

1. Menggangu kualitas hidup

Minum teh berlebihan bisa menganngu kualitas kehidupan kita.

Pasalnya, kandungan kafein pada teh jika diminum secara berlebihan bisa menimbulkan rasa cemas, stres hingga sulit tidur dan beristirahat.

Dalam satu cangkir teh, ada 11-61 mg kafein, angka ini bisa berubah tergantung pada proses pengolahan teh.

Beberapa penelitan menyebutkan jika konsumsi 200 mg kafein setiap hari bisa membuat seseorang cemas.

Maka dari itu, batasi diri anda dalam meminum teh agar kualitas hidup anda tetap terjaga.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bahaya Minum Teh Berlebih, Susah Tidur Hingga Ketergantungan