5 Kebiasaan Baik yang Memicu Ketajaman Memori Otak

2. Aktif bergerak

Aktif di sini maksudnya tidak harus berolahraga yang berat.

Menjaga tubuh tetap aktif bergerak sepeti kegiatan ringan dan sederhana sehari-hari sudah cukup.

Bergerak, penting untuk kesehatan otak karena memperlancar aliran darah, metabolisme, serta meningkatkan struktur dan fungsi otak.

3. Belajar hal baru

Belajar hal baru akan membuat otak tertantang dan penting untuk perkembangannya.

Pola yang sama setiap haru akan membuat otak tak memiliki stimulus untuk tumbuh dan berkembang.

Bermain teka-teki silang, puzzle, atau instrumen musik bisa menjadi stimulus yang baik bagi otak.

Baca Juga: Cekcok dengan Messi Sampai Dilerai Pelatih, Nasib Griezmann Seperti Coutinho