4. Jeruk Bali
Buah ini tak hanya baik untuk sistem kekebalan tubuh, tetapi juga memiliki kadar gula yang rendah.
Jeruk bali mengandung vitamin C, likopen, kalium dan serat, beberapa kandungan ini sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Namun, bagi seseorang yang tengah mengonsumsi obat, lebih baik untuk menghindari konsumsi buah ini.
Jeruk bali bisa mengganggu enzim di jalur usus dan menyebabkan efek beberapa obat menjadi berlebihan.
Baca Juga: Dibandingkan dengan David Beckham, Ini Tanggapan Bintang Liverpool!
5. Pala
Pala menjadi bahan makanan alternatif yang berfungsi sebagai pemanis untuk kopi, rempah ini bisa membuat otak berpikir tengah mengonsumsi sesuatu yang manis.
Hal inilah yang membuat pala kerap dimasukkan sebagai bahan baku suplemen penurun berat badan dan makanan sehat.
Meski demikian, jangan terlalu banyak menambahkan makanan dengan pala karena bisa memicu efek negatif, seperti perubahan perilaku.
Baca Juga: Andrea Dovizioso Dievaluasi, Ducati Sempat Lirik Jorge Lorenzo Jadi Pengganti
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |