Bantu Diet hingga Atasi Anemia, Ini Manfaat Konsumsi Daging Sapi

BolaStylo.com - Daging sapi merupakan makanan dengan sumber protein yang berkualitas tinggi juga mengandung beragam nutrisi lain.

Kandungan gizi daging sapi menjadikan dia salah satu menu sehat untuk diet.

Dengan mengkonsumsi daging sapi, kita bisa mendapatkan sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Berikut ini beberepa manfaat yang didapat dengan mengonsumsi daging sapi:

1. Mempertahankan massa otot

Berdasar pada penelitian yang dipublikasikan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, asupan potrein yang kurang akan menyebabkan pemborosan otot dan berisiko sarcopenia.

Sarcopenia merupakan masalah kesehatan yang terjadi pada orang tua.

Masalah ini bisa diatasi dengan latihan kekuatan dan peningkatan asupan protein.

Asupan protein yang baik ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi daging sapi.

Konsumsi daging sapi yang teratur mampu menjaga massa otot dan mengurangi risiko sarcopenia.

Baca Juga: Dikenal sebagai Obat Tradisional yang Populer, Ini 5 Manfaat Secang