Pentingnya Me Time, Ini Lima Manfaat untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

BolaStylo.com - Meluangkan waktu untuk diri sendiri atau biasa disebut me time, kadang kala menjadi kemewahan bagi beberapa orang.

Meluangkan waktu untuk diri sendir atau me time, sangat penting untul mejaga kesehatan dan kesejahteraan mental.

Banyak anggapan yang salah, seperti me time diasosiasikan sebagai bentuk kesedihan atau keegoisan.

Namun penting bagi tubuh dan kesehatan mental untuk melakukan me time.

Me time memberikan waktu untuk otak beristirahat.

Kita bisa menjernihkan pikiran sejenak dan mengurango stress dengan me time.

Baca Juga: Cukup dengan Ramuan Jeruk Nipis Ini, Lendir di Tenggorokan Bisa Hilang!