Pentingnya Me Time, Ini Lima Manfaat untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

Selain itu me time juga bermanfaat untuk merevitalisasi tubuh.

Kembalinya pikiran menjadi jernih, membuat konsentrasi meningkat.

Sehingga me time akan membuat daya konsentrasi kita meningkat begitu pun dengan produktivitas.

Saat meluangkan waktu untuk diri sendiri, kita bisa berpikir dengan leih jernih.

Kita bisa merasakan apa yang benar-benar diinginkan dan lebih mengenal diri sendiri.

Terutama jika sedang dalam masalah, kita bisa lebih dalam berpikir untuk mencari solusinya.

Baca Juga: Banyak yang Doyan, Makanan Pedas Ternyata Kaya Manfaat bagi Kesehatan