Ingin Pencernaan Sehat, Yuk Coba Konsumsi Makanan yang Mengandung Probiotik

2. Tempe

Makanan khas Indonesia ini kaya akan probiotik.

Tempe cocok untuk vegetarian serta siapa pun yang ingin mendapatkan probiotik bergizi.

3. Acar

Timun yang sudah diasamkan dalam larutan garam dan air ternyata kaya akan probiotik.

Tak hanya kaya probiotik, acar juga rendah kalori dan sumber vitamin K yang baik, nutrisi penting untuk pembekuan darah.

4. Kimchi

Makanan khas Korea ini juga mengandung probiotik.

Kandungan bakteri asam laktat Lactobacillus serta bakteri asam laktat lainnya menjadikan kimchi bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Makanan yang Mengandung Probiotik untuk Sehatkan Pencernaan"

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 6, 2019 at 1:02am PDT