Olahraga tersebut diantaranya dapat dikatakan cukup ringan seperti jalan cepat, lari, bersepeda, dan berenang.
Selain olahraga, tentunya imbangi dengan gaya hidup sehat dengan pola makan bergizi lengkap dan seibang, tidur yang cukup, tidak merokok, dan meminimalkan stres supaya penurunan LDL dengan olahraga semakin efektif.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |