BolaStylo.com - Konsumsi kayu manis ternyata lebih ampuh digunakan untuk menurunkan berat badan ketimbang menerapkan diet.
Berat badan ideal tentu menjadi idaman setiap orang, baik perempuan maupun laki-laki sehingga banyak cara ditempuh untuk mendapatkan itu.
Salah satu cara atau jalan keluar yang kerap dilakukan banyak orang untuk mendapat berat badan ideal adalah dengan melakukan diet.
Padahal, perlu diketahui bagi banyak orang jika usaha untuk menurunkan berat badan tidak hanya dengan cara diet.
Ketimbang diet yang belum tentu berhasil dilakukan, sangat disarankan untuk mengonsumsi kayu manis sebagai cara alami menurunka berat badan.
Baca Juga: 4 Cara Sehat yang Harus Selalu Dijaga dalam Semua Jenis Program Diet
Kayu manis merupakan salah satu bahan dapur yang memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama mengatasi masalah yang menyerang tubuh.
Seperti mengobati diabetes, menurunkan kolesterol hingga mengurangi risiko terkena kanker.
Dilansir BolaStylo.com dari Kompas.com, kayu manis juga dikenal mampu memperlancar metabolisme tubuh, meregulasi level gula darah.
Dan yang paling pening adalah untuk meningkatkan fungsi insulin, ketiga manfaat ini sangat berpengaruh pada penurunan berat badan.
Baca Juga: Tips Biar Gak Nangis Saat Kupas Bawang Merah, Ibu-ibu Wajib Tahu!
Hal ini juga dibuktikan melalui hasil penelitian di Jepang yang dipublikasikan melalui Journal of Nutrition Science and Vitaminology di tahun 2012.
Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa kayu manis bisa memerangi lemak visceral pada percobaan yang dilakukan terhadap tikus.
Berikut cara mengonsumsi kayu manis dengan benar untuk bisa dimanfaatkan menurunkan berat badan.
Siapkan bahan yang dibutuhkan terlebih dahulu, seperti segelas air, 1 sdt madu dan satu batang kayu manis ditambah sedikit lemon.
Baca Juga: Yuk Jaga Tulang Punggung Tetap Sehat dengan Menerapkan 4 Hal Ini
Campur satu gelas air dan kayu manis, lalu rebus hingga mengeluarkan bau wangi dari rebusan tersebut.
Setelah itu, peras sedikit lemon dan masukkan satu sendok teh madu untuk menambah cita rasa.
Apabila ingin dikombinasikan dengan rempah lain seperti jahe, lada atau mint juga bisa, namun konsumsi ramuan ini tetap diimbangi dengan olahraga teratur.
| Source | : | Kompas.com,nakita.grid.id |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |