Stres dan Kecemasan Ganggu Kesehatan, Atasi dengan 4 Teh Herbal Ini!

BolaStylo.com - Menjalani kehidupan ini, ada saat-saat dimana kita mendapat masalah hingga mengalami stres atau merasa cemas.

Stres dan rasa cemas ini jika tidak ditangani dengan baik bisa menganggu kesehatan dan aktivitas sehari-hari.

Umumnya orang yang mengalami stres atau cemas disarankan untuk melakukan relaksasi seperti yoga atau meditasi.

Selain dua aktivitas tersebut, mengonsumsi teh ternyata juga mampu meredakan stres dan kecemasan loh.

Berikut ini beberapa teh herbal yang mampu meringatkan stres dan kecemasan:

1. Chamomile

Teh ini emang dikenal mampu meredakan stres dan membuat tidur lebih nyenyak.

Chamomile memiliki efek yang menenangkan dan mambantu kita untuk lebih rilek setelah seharian beraktivitas.

Baca Juga: Kerap Dilakukan Orang Indonesia, Minum Obat dengan Teh Manis Ternyata Kurang Baik

2. Peppermint

Peppermint sering kali digunakan untuk mengatasi masalah perut hingga pilek dan flu.

Dengan sistem pencernaan yang tenang, akan membantu kita untuk tidur lebih nyenyak.

3. Sage

Teh sage terkenal digunakan sebagai pelemas otot yang baik.

Jika kalian menderita kelelahan mental dan sakit tubuh, teh sage sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.

4. Mawar

Aroma mawar yang harum dipercaya mampu meringankan stres dan kecemasan.

Minum teh mawar memberikan efek menenangkan pikir dan membuat tidur lebih nyenyak.

Artikel ini sudah tayang di Nakita.ID dengan judul: Covid-19 Buat Stres hingga Kecemasan, Segera Redakan dengan Minum 4 Teh Herbal Ini

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)