BolaStylo.com - Bagian dari mangga yang meliputi buah, kulit, hingga daunnya terbukti ampun dapat mencegah berbagai macam penyakit berbahaya.
Mangga merupakan salah satu buah favorit banyak orang karena rasanya yang manis dan langsung bisa disantap dengan mudah.
Diketahui mangga kaya akan vitamin C, B6, A, dan mengandung zat penting bagi tubuh seperti tembaga, folfat, kalium, dan masih banyak lagi.
Apalagi, buah mangga diketahui memiliki khasiat mujarab untuk mencegah penyakit berbahaya.
Baca Juga: 5 Makanan Pengusir Insomnia, Salah Satunya Dijuluki Pil Tidur Alami!
Namun siapa sangka, ternyata khasiat mangga tidak hanya berasal dari buahnya saja.
Seperti yang dikutip dari Healthline, kulit dan daun mangga juga memiliki manfaat mujarab yang tak kalah dari buahnya.
Buah mangga dianggap sebagai salah satu superfood pencegah kanker, terutama kanker payudara, prostat, dan juga leukemia.
Baca Juga: Gara-gara Pencet Jerawat, Wanita Ini Jadi Buta dan Wajahnya Bengkak
Ssoquercitrin, astragalin, fisetin, galic acid, dan methylgallat merupakan beberapa senyawa yang terkandung dalam mangga yang berperan aktif mencegah kanker.
Mengonsumsi buah mangga juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena kandungan betakaroten di dalamnya.
Selain itu, kulit mangga juga memiliki khasiat yang tak kalah dari buahnya untuk mencegah penyakit berbahaya.
Penelitian telah membuktikan bahwa kulit mangga kaya akan nutrisi yang tak kalah dari buahnya, seperti polifenol, karotenoid, serta serat.
Baca Juga: Terlihat Sepele, Tak Sengaja Telan Biji Apel Simpan Bahaya Keracunan Sianida
Kulit Mangga terbukti dapat menurunkan resiko penyakit jantung, beberapa jenis kanker, penurunan sistem kognitif, dan diabetes.
Meski demikian, kulit mangga tak bisa dikonsumsi begitu saja seperti buahnya.
Karena rasanya yang cukup pahit, dianjurkan mengonsumsi kulit mangga dengan cara mencampurkannya pada smoothie.
Selain itu, pastikan terlebih dahulu kulit mangga telah dicuci bersih sebelum diolah untuk menghindari adanya kemungkinan kontaminasi pestisida.
Baca Juga: Dikenal Sebagai Muslim yang Taat, Begini Pola Tidur Petinju Legendaris Muhammad Ali
Tak kalah dari kulit dan buahnya, daun mangga juga memiliki manfaat yang menakjubkan.
Daun mangga yang sering dipakai untuk melezatkan makanan atau sekedar teh herbal ternyata dapat digunakan untuk mengobati luka bakar hingga gangguan telinga.
Penelitian membuktikan, daun mangga juga dapat digunakan untuk menurunkan kadar gula darah, menjaga kesehatan fungsi otak, dan mengurangi kadar kolesterol dalam darah, serta menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Baca Juga: Biaya Berobat Mahal yang Dapat Dicegah dengan Rutin Minum Air Kelapa
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |