Ampuh Turunkan Berat Badan, Diet Atkins Punya Efek Buruk untuk Kesehatan

BolaStylo.com - Dipercaya ambpuh turunkan berat badan, diet atkins ternyata juga bisa sebabkan bahaya kesehatan.

Diet atkins dikenal sebagai salah satu cara menurunkan berat badan dengan diet rencah karbohidrat.

Diet tinggi protein dan rendah karbohidrat, seperti diet atkins, telah dipromosikan secara luas sebagai cara penurunan berat badan yang efektif.

Program-program ini umumnya merekomendasikan agar para pelaku diet mendapatkan 30% hingga 50% dari total kalori mereka dari protein.

Baca Juga: Beberapa Bahan Dapur Ini Ternyata Ampuh Rontokkan Lemak Perut

Diet atkins sendiri sebenarnya bukan salah satu jenis diet baru di kalangan masyarakat.

Pola diet ini telah diciptakan oleh ahli jantung bernama Robert Atkins sejak 1960 silam.

Robert Atkins beranggapan bahwa karbohidrat adalah penyebab berbagai gangguan kesehatan dan penambahakn berat badan.

Baca Juga: Turunkan Berat Badan dengan 4 Sayur yang Berkalori Rendah Ini

Sehingga ia fokus membuat program pola makan pada lemak, sedikit protein, dan sedikit karbohidrat.