Bikin Pemberat Kondisi Ashanty Terpapar Covid-19, Cegah Penyakit Autoimun dengan Bahan Makanan Ini

1. Telur

Memiliki banyak kandungan nutrisi seperti zat besi, vitamin A, D, E, dan K yang bisa menjaga kesehatan organ tubuh penting.

Seperti mata, otak, hati dan kulit serta mencegah penyakit autoimun, namun dilarang mengonsumsinya secara berlebihan.

2. Kelapa

Jenis buah ini memiliki banyak mengandung vitamin dan mineral, antioksidan serta serat yang berguna sebagai antivirus dan anti bakteri

Baca Juga: Jahe Punya Banyak Efek Mengerikan, Kenali Hal Ini Supaya Terselamatkan

Bagi penderita penyakit autoimun, kelapa bisa bisa dijadikan sebagai alternatif pencegahan namun jangan mencampurnya dengan gula.

Selain itu kandungan minyak kelapa diklaim juga baik untuk menjaga kebugaran tubuh bagi penderita penyakit autoimun.

3. Asparagus

Kaya akan vitamin A, C, serat dan folat, di mana kandungan ini sangat berguna bagi penderita penyakit autoimun atau mereka yang ingin terhindar dari penyakit ini.

Baca Juga: Sempat Heboh Lintah dalam Kangkung, Yuk Pelajari Cara Cuci Kangkung yang Benar Agar Aman Dikonsumsi!