BolaStylo.com - Selebriti cantik Indonesia, Nia Ramadhani tak menyadari dampak menakjubkan dari diet yang telah dilakukannya setelah melahirkan anak ketiganya.
Dikenal sebagai artis cantik yang berbadan langsing, Nia Ramadhani juga pernah naik berat badan sampai 28kg saat sedang hamil anak ketiga.
Setelah melahirkan anak ketiganya, Nia Ramadhani sukses menurunkan berat badannya hingga sekarang terlihat seperti semula lagi.
Istri Ardie Bakrie itu pun sudah berulang kali membeberkan rahasianya dapat menurunkan berat badan hanya dalam waktu tujuh sampai delapan bulan saja.
Artis cantik berusia 30 tahun itu menerapkan diet telur di pagi hari yang dikombinasi dengan kebutuhan 'makan siang' dan menghentikan kebiasaan nyemil.
"Pagi ya itu makan telur dan malem alpukat doang, kalau siang makan ya biasa aja sih, ayam atau daging lainnya ga pake nasi gitu," kata istri Ardie Bakrie itu.
"Juga nggak nyemil dari jam 12 siang sampai 6 sore, waktu itu kan hamil naik sampai 28kg, dalam enam sampai tujuh bulan gitu udah bali normal," imbuhnya.
Baca Juga: Kesaksian Nia Ramadhani Buktikan Ajaibnya Diet Telur, Turun 28kg Loh!
Dapat dikatakan, pengakuan Nia Ramadhani pun membenarkan fakta dan kebenaran dari diet telur.
Meskipun Nia masih makan siang secara biasa di siang hari, namun saat sarapan ia menerapkan diet telur.
Sebuah riset telah membuktikan, diet telur dapat menurunkan 'hingga' 11 kg hanya dalam waktu 2 pekan saja jika dilakukan secara maksimal (satu hari penuh).
Penurunan berat badan yang cukup cepat dengan diet telur terbukti aman karena telur kaya akan nutrisi dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: Selain Kaya Akan 40 Jenis Protein, Putih Telur Terbukti Membakar Lemak
Kesehatan Nia Ramadhani selama diet sampai saat ini dapat dikatakan menjadi bukti pendukung sehatnya diet telur.
Apalagi, diet telur juga membantu perkembangan otak serta menjaga kesehatan mata karena mengandung zat antioksidan, leutin, dan zeaxanthin.
Manfaat dari diet telur tak sebatas itu saja, diet satu ini bisa menjauhkan diri dari dua penyakit berbahaya yang mengancam nyawa.
Dikutip BolaStylo dari Healthline, diet telur dapat mengurangi resiko terserang penyakit mematikan seperti penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Turunkan 11 kg dalam 2 Minggu, Diet Telur Cegah Penyakit Berbahaya
Terdapat 12 penelitian yang telah membuktikan diet rendah karbohidrat seperti halnya diet telur dapat mengurangi resiko dua penyakit tersebut.
Sangat beruntung bagi Nia Ramadhani, tanpa disadari diet yang ia lakukan selama ini membawa manfaat lebih bagus dibandingkan sekedar menurunkan berat badan semata.
Diet telur merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang mudah dilakukan, karena telur dapat menjaga rasa kenyang di perut bertahan lebih lama.
Baca Juga: Kesaksian Nia Ramadhani Buktikan Ajaibnya Diet Telur, Turun 28kg Loh!
Cara diet telur juga tergolong mudah, cukup rebus satu sampai dua telur atau menggorengnya dengan minyak zaitun untuk setiap menu makan (pagi, siang, sore).
Disarankan untuk menambah sayuran tak bertepung atau buah-buahan di setiap waktu makan diet telur.
Atau, juga bisa mengkombinasikan diet telur seperti Nia Ramadhani yang melakukan diet telur di pagi hari saja.