Iseng Rutin Minum Jus Mentimun Selama Seminggu, Wanita Ini Kaget Alami Perubahan Luar Biasa

BolaStylo.com - Mentimun yang selama ini kita kenal menjadi sayuran pendamping makanan ternyata memiliki khasiat luar biasa untuk tubuh.

Kehebatan dari jus mentimun itu dirasakan oleh seorang wanita bernama Brittany Natale.

Menurut ahli gizi bernama SaVanna Shoemaker, MS, LD, jus mentimun mengandung banyak nutrisi.

SaVanna mengatakan, mentimun mengandung vitamin A dan kalium, yang penting untuk perkembangan tulang dan memperkuat sistem saraf.

Baca Juga: Cuma Makan Brokoli Hijau, 5 Perubahan Luar Biasa Ini Bisa Kamu Dapatkan

Dengan hanya 17 kalori per cangkir, jus mentimun bisa dikategorikan sebagai camilan rendah kalori yang ideal.

"Mereka juga kaya akan antioksidan yang disebut cucurbitacins," kata SaVanna dikutip dari Yahoo! Life, Minggu (14/3/2021).

"Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, senyawa tidak stabil yang terpapar melalui makanan, air, dan lingkungan."

Baca Juga: Bukan Mengurangi Berat Badan, Ini 7 Alasan Diet Bagus Bagi Kesehatan

Secara refleks setelah mendengar menfaat dari jus mentimun, Brittany Natale pun iseng mencoba mengonsumsi jus mentimun.

Selama satu minggu penuh, Natale membiasakan minum jus mentimun sebagai eksperimennya.

Tak disangka, khasiat luar biasa dari jus mentimun mulai dirasakan oleh Natale.

Baca Juga: Gak Usah Takut Gendut, Rekomendasi Smoothie Ini Justru Bikin Kenyang dan Bergizi

Setelah mengonsumsinya selama seminggu, Natale akhirnya menyadari ada perubahan terhadap tubuhnya.

Natale merasa bahwa ia lebih terhidrasi saat meminumnya dan pencernaannya jauh lebih lancar.

Menurut SaVanna, dua perubahan positif yang dialami Natale merupakan dampak dari kebiasaannya mengonsumsi jus timun.

Baca Juga: Mengenal 5 Khasiat Buah Naga, Si Sehat yang Berbahaya Jika Dikonsumsi dalam Kondisi Tertentu

"Jus timun secara alami menghidrasi dan mengandung minerl seperti kalium dan magnesium yang benar-benar membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh Anda," kata SaVanna.

"Karena sangat menghidrasi, ini dapat membantu membersihkan kulit Anda, mengurangi tekanan darah Anda, dan mendorong buang air besar secara teratur.

Namun, demikian jus mentimun tidak selalu mendatangkan manfaat baik untuk tubuh Natale.

Baca Juga: Tak Selamanya Sehat, 5 Jenis Sayuran Ini Justru Bisa Bikin Sakit

Natale mengaku hanya bisa mengonsumsi jus mentimun tidak lebih dari 4 ons per hari dan harus disertai dengan makan.

Sebab, Natale memiliki perut sensitif yang sewaktu-waktu bisa merasa kembung dan rasa mulas ringan akibat minum jus mentimun.

Kendati demikian, fenomena yang dialami Natale merupakan sebuah hal lumrah dalam dunia kesehatan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sejumlah orang menganggap mentimun sulit dicerna.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)