"Karena pada dasarnya buah, kurma pangan bebas kolesterol, bebas lemak dan bisa dikatakan bebas sodium meski ada sedikit sodium alami," lanjutnya.
"Kalorinya rendah, tapi cukup memenuhi kalori di saat berbuka puasa dan sebelum makan," pungkasnya.
Terakhir, kurma juga bebas gluten sehingga diyakini aman bagi orang-orang yang memiliki sensitivitas terhadap gluten.
Seperti diketahui, dianjurkan untuk mengonsumsi tiga hingga lima butir kurma untuk mengawali berbuka puasa.
Baca Juga: Menurut Para Ahli, Ini Jenis Makanan Berbuka Paling Sehat Bagi Orang yang Berpuasa
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |