Selain itu minuman berkafein seperti kopi masuk dalam kategori minuman diuretik yang menyebabkan anda sering buang air.
Kondisi ini tentu tidak baik bagi tubuh yang tengah dalam keadaan puasa yang notabenennya tidak mendapatkan asupan air sepanjang hari.
Baca Juga: Gelandang Liverpool Sumbang Puluhan Ton Beras untuk Negara
3. Makanan terlalu manis
Asupan makanan manis lebih dibutuhkan tubuh saat berbuka daripada saat sahur.
Maka dari itu, makanan yang terlalu manis tidak direkomendasikan saat sahur.
Karena, gula berlebihan akan membuat glukosa dalam darah naik terlalu cepat.
Kondisi gula darah yang naik terlalu cepat juga bisa membuat gula darah turun lebih cepat dan akan membuat tubuh merasa kehausan bahkan sebelum sore menjelang.
| Source | : | Grid |
| Penulis | : | Aziz Gancar Widyamukti |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |