163 kalori, 8,67 gram lemak, 5,6 gram karbohidrat dan 16,53 gram protein.
Tak sampai di situ, opor ayam juga kaya akan gizi serta nutrisi seperti kalsium, zat besi, fosfor, vitamin dan selenium.
Baca Juga: Stop! Jangan Berlebihan Konsumsi Makanan Ini Saat Sahur dan Buka Agar Puasa Lancar
Beberapa kandungan tersebut membuat opor ayam menyimpan sejumlah fakta kesehatan yang menarik untuk diketahui.
Tingkatkan Fungsi Otak
Zat besi yang terkandung dalam opor ayam mampu meningkatkan fungsi dan performa otak, terdapat dalam kadar tertentu dan mampu membantu tumbuh kembang otak.
Kesehatan otak dapat terjaga, terutama bagi anak-anak yang memang sedang dalam masa pertumbuhan.
Perkuat Struktur Tulang
Baca Juga: Khasiat Luar Biasa Beras Hitam untuk Tubuh, Salah Satunya Sifat Anti Kanker
| Source | : | health.grid.id |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |