BolaStylo.com - Menjaga asupan protein selagi melakukan program diet terutama saat menurunkan berat badan dapat membantu perut terasa kenyang lebih lama.
Selain dapat membantu perut terasa kenyang lebih lama, menjaga asupan protein saat diet juga bisa membangun masa otot tanpa lemak.
Jika diimbangi dengan melakukan olahraga fisik secara terjadwal dan teratur setiap pekannya.
Oleh karena itu, perlu dipahami beberapa sumber protein terbaik untuk memudahkan tubuh melakukan prosesnya.
Sebelum mengetahui sumber protein terbaik, perlu dipahami lebih dulu bahwa diet dan menurunkan berat badan itu cukup berbeda.
Diet secara umum dikenal sebagai program menurunkan berat badan.
Namun jika ditarik lebih jauh, diet juga bisa berarti menjalankan pola makan sehat ataupun menjaga berat badan ideal.
Baca Juga: Wah! Siapa Sangka Air Rebusan Daun Jeruk Purut Ampuh Atasi Flu Hingga Bau Mulut
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |