Padahal, tubuh manusia butuh tidur dan istirahat untuk menjaga kesehatan.
Maka dari itu, minumlah kopi saat pagi hari dan jangan berlebihan, dengan begitu kandungan kafein di tubuh akan hilang di malam hari dan kamu bisa tidur nyenyak.
Kecemasan
Kopi menjadi salah satu minuman yang bisa meningkatkan kecemasan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Terlalu banyak minum kopi yang mengandung kafein bisa meningkatkan tekanan darah.
Kondisi ini bisa menyebabkan kecemasan, gugup dan detak jantung menjadi lebih cepat.
Hal ini akan memicu peningkatan pelepasan adernalin yang akan membuat tubuh merasa gelisah atau takut.
Maka dari itu, minumlah kopi secukupnya saja dan jangan berlebihan untuk menjaga kesehatan tubuh.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |