Baca Juga: 4 Manfaat Beras Coklat yang Wajib Kamu Tahu, Bisa Selamatkan Nyawa
Kontrol Gula Darah
Diet rendah karbohidrat menjadi salah satu cara untuk mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.
Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan jika mentimun bisa membantu mengurangi kadar gula darah, tentu sangat bermanfaat.
Karena menurunkan kadar gula darah sama dengan meminimalisir risiko kerusakan pada pembuluh darah serta saraf yang mengendalikan jantung.
Baca Juga: Kamu Insomnia? Konsumsi Saja 4 Makanan dan Minuman Ini untuk Mengatasinya
Turunkan Tekanan Darah
Konsumsi mentimun membuat pelebaran darah atau vasodilatasi yang mampu membantu melawan hipertensi dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Studi pada 2017 menunjukkan bahwa mengonsumsi jus mentimun selama 12 hari dapat membantu menurunkan tekanan darah orang dewasa yang lebih tua.
Pada umumnya dokter juga menyarankan pasien dengan tekanan darah tinggi mengonsumsi makanan rendah sodium, mentimun menjadi pilihan terbaik.
Baca Juga: Sempat Trending Topic, Ini Pro & Kontra Mencuci Daging Sebelum Dimasak
Dikarenakan buah ini juga mengandung magnesium dan potasium yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Lindungi Organ Hati
Dibuktikan dalam sebuah penelitian bahwa mentimun mampu mengais radikal bebas, menggunakan sifat antioksidan (flavonoid).
Kandungan tersebut dapat memblokir stres oksidatif, proses kimia yang menghasilkan radikal bebas.
Baca Juga: Sempat Trending Topic, Ini Pro & Kontra Mencuci Daging Sebelum Dimasak
Mencegah Arteri Tersumbar
Dalam sebuah penelitian, penggunaan mentimun sebagai terapi alami dalam melawan aterosklorosis.
Merupakan suatu kondisi di mana adanya penumpukan lemak berbahaya yang terjadi di dinding arteri.
| Source | : | Suar.id |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |