Berat Badan Turun 4kg Seminggu Berkat Diet Jahe, Ini Rahasianya

BolaStylo.com - Diet jahe terbukti dapat menurunkan berat badan mencapai 2-4kg dalam seminggu karena beragam manfaat yang terkandung di dalamnya.

Menurut praktik kuno Ayurveda, mengonsumsi segala jenis olahan jahe dapat membantu berat badan tetap stabil.

Hal ini yang membuat jahe menjadi salah satu jenis diet rekomendasi terbaik bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan secara aman.

Berbagai penelitian telah mendukung kebenaran diet jahe, seperti sebuah laporan dalam Journal of The Science and Food of Agriculture pada tahun 2014.

Penelitian tersebut menggunakan tikus sebagai kelinci percobaannya, dan ditemukan fakta bahwa jahe menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu 30 hari.

 Baca Juga: Stop Seduh Jahe dengan Air Mendidih Apalagi Sampai Merebusnya! Bisa Menyesal Berkepanjangan

Intinya dalam hal menurunkan berat badan, jahe berfungsi memperbaiki kadar gula darah dan kadar leptin, yang berperan membuat perut merasa kenyang lebih lama.

Jahe juga bermanfaat untuk menurunkan tingkat kolesterol darah serta menaikkan kadar kolesterol baik (HDL).

Selain itu, jahe dapat memperkuat fungsi metabolisme sehingga detoksifikasi dan meningkatkan proses pembakaran lemak.

Oleh karena itu, mengonsumsi jahe dan olahannya akan berujung pada penurunan berat badan yang sifnifikan. Lalu bagaimana caranya?

 Baca Juga: 3 Olahan Jus Buah dan Sayur yang Bantu Tingkatkan Ketahanan Tubuh Saat Pandemi

Cukup siapkan 2 siung jahe segar atau jahe merah yang sudah dibakar sebentar, teh hijau atau teh hitam celup, lemon yang sudah diiris, dan gula merah secukupnya.

Seduh teh dengan air panas, tambahkan irisan jahe, lemon, dan masukkan gula merah secukupnya.

Minum selagi hangat, hanya cukup dengan meminum air jahe 2-4 cangkir sehari secara rutin untuk menurunkan berat badan.

Selain divariasikan dengan teh hijau dan lemon, wedang jahe juga bisa dicampur dengan cuka apel, yang efektif menurunkan berat badan karena mengandung probiotik.

Baca Juga: Penggemar Gorengan Wajib Tahu! Ini Cara Hempaskan Radang Tenggorokan Secara Alami

Perlu diingat, masukan dua sendok makan cuka apel ke dalam seduhan jahe yang sudah agak dingin.

Pasalnya, menambahkan cuka apel dalam segala macam minuman terlalu panas bisa membunuh bakteri baik dalam cuka apel.

Saat diseduh bersama jahe, kombinasi keduanya bisa mencegah gula darah melonjak dan memberi asupan antioksidan dalam tubuh.

Mengombinasikan jahe dan cuka apel dinilai sebagai yang paling efektif dalam menurunkan berat badan dari turunan jahe.

Baca Juga: Gak Cuma Enak, 3 Makanan Ini Ampuh Usir Masuk Angin!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)