Sering Jadi Favorit, Ini Bahaya yang Mengintai jika Konsumsi Kol Goreng

BolaStylo.com - Kol goreng sering jadi favorit ketika sedang mengonsumsi ayam geprek, ayam bakar, atau ayam goreng.

Disajikan bersama lalapan dan sambal, kehadiran kol goreng menjadi pelengkap yang sulit untuk ditolak.

Kita semua tahu jika sayur-sayuran memiliki kandungan yang bagus termasuk kol.

Kol memiliki kandungan seperti kalsium, zat besi, yodium, kalium, belerang, fosfor, dan folat.

Sayuran yang teksturnya berlapis ini biasa dimasak dengan cara direbus atau dikukus.

Namun jika dikonsumsi dengan cara digoreng, sayur kol justru berbahaya bagi kesehatan.

Berikut beberapa bahaya yang mengintai:

1. Jumlah kalori bertambah

Kol adalah sayur dengan kalori yang rendah.

Berbeda cerita saat kita menggorengnya, jumlah kalori pada kol seketika akan melonjak.

Baca Juga: Lagi Musim, Begini Cara Atasi Batuk Kering dengan Bahan Alami