Dikenal Bantu Diet, Teh Hijau juga Berbahaya untuk Tubuh loh

BolaStylo.com - Teh hijau dikenal dengan khasiatnya yang mampu membantu menurunkan berat badan hingga memperkecil risiko terkena penyakit tertentu.

Kandungan EGCG pada teh hijau ternyata berpotensi melawan penyakit seperti kanker, penyakit jantung, dan obesitas.

Namun konsumsi teh hijau juga harus dalam jumlah yang wajar ya.

Terlalu banyak minum jenis teh ini, nyata justru berdampak buruk untuk tubuh kita.

Berikut beberapa bahaya yang mengintai jika terlalu banyak konsumsi teh hijau:

1. Menyebabkan anemia dan kekurangan zat besi

Anemia disebabkan kekurangan zat besi dan rendahnya kadar hemoglobin dalam darah.

Terlalu banyak mengonsumsi teh hijau akan menyebabkan kekurangan zat besi dan memicu anemia.

Katekin pada teh hijau, EGCG, mudah berikatan dengan zat besi.

Ini mengakubatkan gangguan penyarapan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: Viral! Temukan Kebahagiaan Dengan Hanya Mencium Aroma Berikut Ini!

2. Menyebabkan hipokalemia

Hipokalemia terjadi karena rendahnya kadar kalium dalam darag.

Kalien dibutuhkan untuk menyampaikan sinyal dari otak yang merangsang kontraksi otot.

Jika kadar kalium kurang maka tubuh rentan mengalami hipokalemia.

Akibatnya tubuh bisa terasa lemas, kram otot, kesemutan, atau jantung berdebar.

3. Susah tidur

Kandungan kafein pada teh hijau memiliki efek samping membuat kita sulit tidur.

Jika ini terjadi, kualitas tidur jadi terganggung sehingga tubuh tidak terasa segar saat bangun.

Kualitas tidur yang buruh yang meningkat risiko terkena suatu penyakit.

Baca Juga: Bukan Kaleng-Kaleng, Ternyata Bersepeda Dapat Timbulkan Hal Baik Ini!

4. Keracunan kafein

Terlalu banyak mengonsumsi teh hijau artinya kandungan kafein di dalam tubuh juga tinggi.

Kondisi ini bisa menyebabkan keracunan atau toksisitas kafein.

Gejala yang umumnya muncul seperti sakit kepala, mual, muntah, menggigil, jantung berdebar, dan flushing.

Selain itu, kafein dalam dosis tinggi juga bisa membuat tekanan darah turun di bawah tingkat normal.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Waduh Se-Indoensia Kena Tipu? Tolong Hati-hati, Ahli Peringatkan Hal Mengerikan Ini Jika Terlalu Banyak Minum Teh Hijau