Tidur dengan Lampu Menyala? Awas, Ada Efek Samping yang Tak Menyenangkan loh!

3. Risiko penyakit kronis

Adanya cahaya lampu saat tidur akan menggung.

Apabila dilakukan dalam jangka panjang akan meningkatkan risiko penyakit kronis.

Penyakit kronis ini bisa berupa tekanan darah tinggi (hipertensi), penyakit jantung , dan diabetes tipe 2

Setelah mengetahui beberapa efek negatif ini, ada baiknya jika memulai kebiasaan tidur dengan lampu mati ya.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Benar-benar Banyak yang Nggak Sadar, Nyatanya Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Bikin Tubuh Alami Hal Kurang Baik Ini