Gagal Diet? Coba 4 Minuman Ini, Rasakan Berat Badan Langsung Turun

Oleh karena itu, ia menganjurkan untuk mencoba beberapa jenis minuman yang rendah kalori dan sangat bagus dikonsumsi bagi orang yang sering gagal diet.

1. Teh Hijau

Teh Hijau menjadi salah satu minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan jika dikonsumsi tanpa pemanis.

Teh hijau tanpa pemanis memiliki nol kalori dan bisa mempercepat metabolisme.

"Ini karena kandungan kafein dalam teh hijau dan karena teh hijau mengandung katekin, yang merupakan antioksidan yang mendukung pembakaran lemak," jelas Berkow.

Terlebih lagi, teh hijau juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Hobi Makan Junkfood, Eden Hazard Gagal Ikuti Diet Brilian Lionel Messi

2. Air putih

Air putih dapat dikatakan sebagai salah satu minuman terbaik dan paling direkomendasikan untuk membantu menurunkan berat badan

Pasalnya, air putih merupakan minuman sumber cairan tubuh paling netral yang dapat menunjang proses metabolisme, sirkulasi, energi dan pencernaan.

Berkow merekomendasikan minum air putih sebelum makan untuk mengukur nafsu makan kita dengan benar.

Rutin mengonsumsi air putih setidaknya delapan gelas sehari atau lebih jika kalian beraktivitas berat dapat menurunkan berat badan secara perlahan-lahan.

Baca Juga: Jika Selalu Gagal Diet, Coba 4 Minuman Ini Untuk Turunkan Berat Badan!