Mulai rutin makan buah nanas sebelum tidur bisa menghilangkan masalah pegal-pegal pada tubuh.
Nanas mampu menghilangkan rasa pegal karena kandungan enzim bromelain di dalamnya.
Enzim bromelain ini bermanfaat dalam membantu penyerapan protein pada tubuh.
Mengingat protein sangat dibutuhkan oleh otot untuk meregenerasi sel-sel otot yang rusak, hal ini yang membuat enzim bromelain dalam nanas sangat efektif.
Baca Juga: Viral! Rendaman Air Nanas Bantu Atasi Masalah Tenggorokan, Hidung & Batuk Pilek
Lebih dari itu, nanas juga bisa digunakan sebagai obat keseleo dan nyeri otot.
Bahkan, manfaat nanas sebagai obat keseleo alami memang sudah digunakan secara umum sejak lama.
Selain menghilangkan masalah pegal-pegal, makan nanas sebelum tidur juga dapat memperkuat tulang dan otot pada tubuh.
Hal ini karena kandungan kalsium dan vitamin C yang terkandung dalam nanas.
Baca Juga: Ikuti Prosesi Pemakaman Markis Kido, Tontowi Ahmad Ingat Kesan Lucunya