BolaStylo.com - Terlalu rajin berolahraga bisa memicu terjadinya efek kecanduan yang pada akhirnya hanya akan membawa beberapa bahaya mematikan di hari tua nanti.
Pada dasarnya, rajin olahraga dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan mental seseorang.
Rajin berolahraga akan membuat tubuh sehat dan kuat, membuat imunitas atau daya tahan tubuh naik yang bagus untuk melawan berbagai virus dan kuman penyakit.
Selain itu, dengan olahraga seseorang akan meningkatkan suasana hati, rasa percaya diri, konsentrasi, kualitas tidur, dan menghilangkan stres hingga depresi.
Bahkan, rajin berolahraga bisa digunakan sebagai sarana untuk mengatasi dan menghilangkan beragam banyak kecanduan seperti narkoba misalnya.
Namun di sisi lain, rajin berolahraga juga ada batasannya.
Pasalnya, terlalu banyak berolahraga bisa menimbulkan kecanduan olahraga yang memicu banyak dampak negatif bagi kesehatan tubuh dan mental seseorang.
Baca Juga: Tegas atau Gertakan? Soal Tendangan Kung Fu, Menpora: Tak Pantas Masuk Timnas!
| Source | : | kompas,Hallo Sehat |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |