BolaStylo.com - Buah pisang yang sangat mudah dijumpai di pasar ini, ternyata memiliki segudang manfaat untuk menghindari ragam penyakit berbahaya ini.Sudah bukan rahasia lagi jika pisang merupakan salah satu buah yang sangat menyehatkan.Pasalnya, pisang kaya dengan kandungan kalium, serat, vitamin C, dan B6.Untuk itulah jika sering mengonsumsi pisang setiap harinya mampu memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Dekat dengan Hal Mistis, Daun Kelor Ternyata Punya Khasiat Luar Biasa untuk KesehatanSelain menyehatkan, buah yang terkenal memiliki rasa yang manis ini dapat mencegah berbagai macam penyakit berbahaya.Nah, berikut ini merupakan khasiat pisang sebagai solusi menghindari sederet penyakit berbahaya.
Mengurangi resiko kankerPisang sebagai buah yang menyehatakan ternyata mampu mengurangi resiko tubuh terkena penyakit berbahaya, kanker.
Baca Juga: Tak Perlu Keluar Modal, Bahan-bahan Ini Ampuh Atasi Jerawat di WajahPasalnya, pisang memiliki kandungan vitamin C tinggi yang penting untuk memerangi radikal bebas karsinogenik penyebab kanker.Selain itu, kandungan serat pada pisang juga membantu mengatur kesehatan pencernaan.Sehingga tubuh mampu terhindari dari penyakit kanker kolorektal.
Baca Juga: Bersihkan Karang Gigi dengan Bermodal Buah Apel, Mudah Banget!Terhindar dari resiko hipertensiTak hanya mampu hindari penyakit berbahaya seperti kanker saja, namun pisang ternya mampu mencegah penyakit hipertensi.
Sebab, Kandungan natrium dari buah pisang yang terlalu tinggi mampu meningkatkan resiko tekanan darah tinggi.Keseimbangan antara natrium dan kalium berfungsi inilai yang mampu mengendalikan hipertensi.Dengan mengkonsumsi pisang, membantu mengontrol tekanan darah dengan cara mengatur jumlah cairan yang disimpan pada tubuh.
Baca Juga: Pantas Diserbu Banyak Orang, 3 Makanan Ini Ampuh Bunuh KetombeTinggi akan antioksidanSudah bukan rahasia lagi jika ragam buah dan sayur memang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi salah satunya adalah pisang.
Antioksidan ini menjadi salah satu zat yang sangat diperlukan tubuh sebagai senyawa alami dalam menghindari radikal bebas.Terutama, dua komponen antioksidan pada buah pisang seperti dopamin dan katekin memang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Nongkrong Bikin Sehat! Kok Bisa? Ternyata Bahan Alami Ini JawabannyaMenstabilkan fungsi tubuhSejatinya kandungan kalium pada pisang merupakan nutrisi yang penting untuk menjaga denyut jantung stabil.Selain itu, pisang juga bisa membantu menjaga tekanan darah karena dapat memicu pelepasan insulin untuk mengatur gula darah.Seperti pada contoh dua buah pisang yang dikonsumsi setiap harinya akan memberikan kandungan sekitar 900 mg potasium, yang mana cukup bagi orang dewasa.
Baca Juga: Rajin Skipping Sebelum Beraktivitas Miliki Banyak Manfaat