BolaStylo.com - Siapa sangka mengonsumsi tomat setiap hari ternyata dapat membantu mengatasi beberapa penyakit berbahaya bagi tubuh.Dalam kehidupan sehari-hari, tomat merupakan jenis sayuran yang memiliki segudang kandungan baik bagi tubuh.Pasalnya, tomat mengandung vitamin A, vitamin C, likopen dan kandungan-kandungan baik lainnya.Untuk itu sayuran yang identik dengan warna oranye ini bisa dikonsumsi dengan berbagai cara, dari mulai dijadikan jus, dicampurkan ke sayuran hingga dimakan secara mentah sebagai cemilan.
Baca Juga: Bikin Dilema Perokok, Berhenti Merokok Berat Badan Jadi Naik Drastis?Sehingga tubuh dapat terhindar dari beragam penyakit dari tingkatan yang tak berbahaya hingga kronis.Dengan demikian, mengonsumsi tomat secara rutin ternyata bisa membantu tubuh mengatasi berbagai penyakit berbahaya.Mencegah kankerTomat merupakan bahan alami yang mampi mencegah penyakit kanker.Pasalnya tomat mengandung vitamin C dan juga antioksidan lainnya.
Baca Juga: Saking Lezatnya Emping, Jadi Lupa Jika Kulit Melinjo Bisa Cegah Penyakit Kronis Ini!Apalagi antioksidan yang terkandung dalam tomat ini bisa memerangi radikal bebesa yang diketahui menjadi penyebab kanker.Umumnya, Likopen adalah polifenol, atau senyawa tanaman, yang telah dikaitkan dengan satu jenis pencegahan kanker prostat.Melancarkan pencernaanSejatinya tomat merupakan jenis sayuran yang mampu meningkatkan kualitas pencernaan seseorang.
Baca Juga: Rajin Makan Telur Secara Teratur Ampuh Mencegah Penyakit Kronis Ini!Pasalnya mengonsumsi tomat yang kaya akan air dan serat bisa bermanfaat untuk membantu kelancaran buang air besar.Serat yang terdapat dalam tomat bisa menjadi dorongan untuk mengurangi sembelit.Selain mampu tingkatkan kualitas pencernaan, tomat juga ampuh cegah penyakit sembelit.
Baca Juga: Jus Buah Lebih Berbahaya dari Minuman Bersoda? Ini Fakta PenjelasannyaJaga kesehatan jantungSebagian orang masih belum mengerti jika tomat mampu menyehatkan kesehatan jantung manusia.Pasalnya, kandungan serat, kalium, vitamin C, dan kolin dalam tomat semuanya merupakan faktor pendukung kesehatan jantung.Selain itu peningkatan asupan kalium, bersama dengan penurunan asupan natrium, adalah perubahan pola makan yang paling penting.Tak hanya itu tomat juga mengandung folat yang membantu menyeimbangkan homocysteine.
Baca Juga: Ini Alasan Kenapa Taoge Sebaiknya Tak Dikonsumsi MentahApalagi homocysteine merupakan asam amino yang dihasilkan dari pemecahan protein, serta mampu mencegah risiko serangan jantung dan stroke.Menyehatkan mataSudah bukan rahasia lagi jika tomat merupakan sayuran yang mampu menyehatkan mata.Pasalnya, tomat mengandung jenis vitamin A yang terkenal karena sebagai sumber nutrisi untuk kesehatan pada mata.Tak hanya itu tomat juga mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga imunitas tubuh.
Baca Juga: Mudah Dijumpai di Pasar, Manfaat Pisang Ternyata Dapat Hindarkan Penyakit Ini!
| Source | : | cewekbanget.grid.id,Nakita |
| Penulis | : | Sumakwan Wikie Riaja |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |