BolaStylo.com - Pepaya memang dikenal dengan harganya yang terjangkau, tapi siapa sangka sederet penyakit kronis dapat diatasi karena kandungan buah ini. Pepaya merupakan jenis buah yang sangat populer di kalangan masyarakat karena mudah ditemui di pasar.Tak hanya mudah di temui, namun buah ini juga memiliki segudang nutrisi yang baik untuk tubuh.Pepaya mengandung sederet zat yang baik untuk tubuh seperti karoten, flavonoid, vitamin C dan D, juga serat ada pada buah pepaya.
Baca Juga: Pantes Diserbu Banyak Orang, Ternyata Ini Khasiat Air Rebusan Wortel Untuk Tubuh!Karena sederet kandungan itulah, buah dengan daging berwarna oranye ini juga dapat mengatasi sederet penyakit kronis dan memiliki manfaat berikut ini.
Baca Juga: Wow! 4 Sayuran Ini Aman Dikonsumi Bagi Para Penderita DiabetesMenguatkan tulangSudah bukan rahasia jika pepaya dikenal memiliki kandungan protein dan kalsium yang tinggi.Kandungan tersebut dapat memberikan manfaat pada tulang dan otot agar menjadi lebih kuat.
Selain kalsium dan protein, pepaya juga memiliki kandungan vitamin K yang bagus untuk tulang.Asupan vitamin K sangat diperlukan seseorang untuk mengurangi resiko patah tulang.
Baca Juga: Fakta Mengejutkan! Air Rendaman Nanas Ternyata Dapat Timbulkan Hal Baik IniMencegah kankerKandungan aktioksidan yang tinggi di buah pepaya mampu membantu memerangi radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif dan merusak jaringan tubuh.Selain itu, kandngan antioksidan juga bisa mencegah jenis kanker tertentu.Selain itu, kandungan beta karoten yang tinggi pada buah pepaya sangat baik untuk mencegah terjadinya penyakit kanker.
Baca Juga: Hasilnya Tak Nihil! Menghindangkan Menu Telur Saat Sarapan Bisa Buat Tubuh BeginiMenlindungi tubuh dari bakteri
Terkhusus untuk biji pepaya, dikenal memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri yang kuat dalam sistem pencernaan.Hanya dengan mengkonsumsinya, buah pepaya dipercaya memberi manfaat untuk melindungi tubuh dari bakteri jahat.
Kemudian biji pepaya juga mampu mencegah bakteri berkembang biak dan mengurangi efek keracuan pada makanan.
Baca Juga: Asamnya Belimbing Wuluh Ternyata Dapat Lunturkan Sederet Penyakit Berbahaya Ini!Dapat mengurangi resiko penyakit jantungSiapa sangka manfaat luar biasa dari buah pepaya dapat menghindari tubuh terkena risiko penyakit jantung.Pasalnya, pepaya yang memiliki kandungan serat, potasium, dan vitamin dipercaya sebagai tembok besar penghalang penyakit jantung.Namun perlu diingat, untuk terhindar dari penyakit kardiovaskular juga harus mengurangi asupan natrium yang ada pada makanan anda sehari-hari.
Baca Juga: Tak Hanya Jadi Bumbu Penyedap Saja, Ternyata Gula Merah Berpengaruh Untuk Kesehatan!Selain buahnya, biji pepaya sendiri juga dapat membantu meningkatkan fungsi kesehatan ginjal kita dan bahkan menjaganya dari stres oksidatif.
| Source | : | medical news today,Nakita |
| Penulis | : | Sumakwan Wikie Riaja |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |