Dipercaya Tingkatkan Risiko Gagal Jantung, Yuk Hindari Kebiasaan Buruk Ini

2. Gaya hidup menetap

Maksud dari gaya hidup ini adalah kebiasaan duduk atau berdiam diri dalam waktu yang lama secara teratur.

Untuk itu biasakan berolahraga secaraa teratur dan menerapkan gaya hidup sehat.

3. Tak pernah memperhatikan kebugaran jantung dan pernapasan

Penting untuk memperhatikan kesehatan jantung dan pernapasan.

Lakukan aktivitas tang mampu meningkatkan detak jantung, dan memperkuat otot jantung secara teratur.

Untuk kesehatan pernapasan, lakukan aktivitas yang memicu kita untuk bernapas lebih cepat.

Aktivitas ini akan melatih paru-paru memgambil oksigen dengan lebih efisien.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Bisa Jadi Penyebab Terjadinya Gagal Jantung Seperti yang Dialami Hanna Kirana Pemeran Suara Hati Istri, Berikut Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari