Stop Minum Air Kelapa Berlebihan! Paling Parah Bisa Berujung Kematian

Pada air kelapa, terdapat 10 kali lebih banyak kalium dibandingkan dengan minuman olahraga pada umumnya.

Sebagai gambaran, 236 ml air kelapa bisa disetarakan dengan kalium pada satu buah pisang.

Jika terlalu banyak minum air kelapa, kemungkinan besar terdapat efek samping yang menunggu Anda, seperti hiperkalemia.

Adapun salah satu dampak minum air kelapa berlebihan terburuk telah terbukti dalam sebuah penelitian yang mengulas sebuah kasus yang berjudul Death by Coconut.

Baca Juga: Gigi Putih Tanpa Veneer, Cukup Gunakan Minyak Kelapa

Dalam penelitian tersebut, diungkapkan kisah seorang pria paruh baya yang menderita akibat fatal setelah terlalu banyak minum air kelapa.

Seorang pria sehat berusia 42 tahun diketahui tiba-tiba memiliki kadar kalium yang cukup tinggi setelah bermain tenis lapangan dan mengonsumsi air kelapa.

Tingginya kadar kalium tersebut membuat dirinya pingsan dan jantungnya tidak normal.

Setelah diteliti lebih lanjut, ternyata ia meminum sebanyak 8 gelas air sepanjang hari usai berolahraga di bawah teriknya sinar matahari.

Baca Juga: Jangan Dibuang! Ampas Kelapa Bisa Jadi Skin Care Alami yang Bikin Wajah Glowing