BolaStylo.com - Saat menjalani masa puasa, pepaya menjadi alternatif untuk menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari beragam penyakit.Sebab, pepaya dikenal sebagai buah-buahan yang kaya akan nutrisi untuk tubuh.Diketahui, buah dengan bahasa latin Carica papaya ini memiliki sederet zat yang baik untuk tubuh seperti karoten, flavonoid, vitamin C dan D, juga serat.Apalagi buah pepaya yang mudah ditemui ini sangat efisien untuk menu berbuka dan sahur saat bulan Ramdhan.Selain itu, harganya yang terjangkau membuat sebagaian orang memilih untuk dijadikan hidangan penutup yang menyehatkan.Meskipun terjangkau, pepaya sangat baik untuk tubuh agar terhindar dari beragam penyakit berbahaya.
Baca Juga: Apa! Saat Berpuasa Tidak Boleh Mengonsumsi Makanan Pedas & Asam? Kok Bisa...
Menghindari kankerMengonsumsi pepaya dapat mencegah tubuh terhindar dari penyakit kanker.Hal itu dikarenakan karena buah ini dikenal memiliki kandungan aktioksidan yang tinggi.Sehingga mampu membantu memerangi radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif dan merusak jaringan tubuh.Nah, dari kandungan antioksidan itu juga bisa mencegah jenis kanker tertentu.Selain itu, kandungan beta karoten yang tinggi pada buah pepaya sangat baik untuk mencegah kanker prostat karena terdapat kandungan lycopene (likopen).
Baca Juga: Jangan Salah Menilai, Bawang Putih Berbahaya untuk Beberapa Penyakit Ini!
Mengurangi radang kronisSiapa sangka, mengonsumsi buah pepaya saat berpuasa juga dapat mengurangi radang kronis pada tubuh.Pasalnya, pepaya memiliki dua kandungan enzim yang bermanfaat untuk mencegah penyakit tersebut.Diketahui, enzim papain dan chymopapain pada buah pepaya memiliki sifat yang baik untuk mengurangi radang kronis dan melancarkan pencernaan.Kedua enzim tersebut mampu mengurangi radang kronis seperti sendi dan asma, kemudian menekan nyeri akut seperti memar dan luka bakar.
Baca Juga: Wow! Modal Bahan Alami Buah & Sayur Bisa Terhindar dari Berbagai Bakteri
Terhindar dari bakteriSaat menjalani bulan puasa, sebaiknya seseorang memperhatrikan jenis makanan yang mampu terhindar dari beragam bakteri.Nah, makanan tersebut sangat cocok pada jenis buah pepaya, terutama pada bijinya.Sebab, biji pepaya dikenal memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri yang kuat dalam sistem pencernaan.Selain itu, biji pepaya dipercaya memberi manfaat untuk melindungi tubuh dari bakteri jahat.Terutama biji pepaya dikenal sangat ampuh mencegah bakteri berkembang biak dan mengurangi efek keracuan pada makanan.
Baca Juga: Ajaib! Penyakit Berbahaya Hilang, Konsumsi Alpukat dengan Cara Ini
| Source | : | medical news today,Nakita,Grid Health |
| Penulis | : | Sumakwan Wikie Riaja |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |