Menurutnya, selada air yang kaya akan berbagai vitamin, mineral, dan nutrisi ini juga dapat berperan sebagai antiseptik bagi kulit.
Hal ini juga dapat meningkatkan aliran mineral di dalamnya ke kulit
Intinya, hal ini akan meningkatkan oksigen di dalam kulit dan mencegah penuaan.
Adapun Saphiro menjelaskan bahwa selada air kaya akan vitamin A dan C, yang keduanya merupakan antioksidan kuat untuk melawan radikal bebas.
Di marketplace online, harga selada air yang paling murah menyentuh Rp20.000 saja.
Baca Juga: Sayang Banget Kalau Gak Doyan, Tomat Miliki Banyak Manfaat Loh!
3. Alpukat
Alpukat merupakan sumber vitamin E yang baik sehingga mampu menjaga kesehatan kulit, kuku, dan rambut serta mengurangi peradangan.
Sementara itu, asam lemak di dalamnya akan membantu menutrisi tubuh dengan lemak dan mineral yang diperlukan guna menjaga kadar minyak yang sehat.
| Source | : | eatthis.com,Eat This Not That,Kompas.com |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |