"Secara medis, probiotik bisa meredakan sakit maag, asalkan minuman probiotiknya berkualitas," paparnya.
Jus lidah buaya
Tak hanya bagus untuk perawatan kulit, lidah buaya pada kenyataannya juga bagus untuk mengatasi asam lambung yang tengah naik.
Kamu cukup mengonsumsi jus lidah buaya, tapi pastikan kamu mendapatkan jus lidah buaya dari produsen terpercaya.
"Cobalah mengonsumsi jus lidah buaya selama Anda membelinya dari sumber tepercaya sehingga membuat lebih yakin bahwa Anda mengonsumsi produk yang murni dan aman," jelas Rouzer.
Buah satu ini juga bisa kamu gunakan untuk mengatasi asam lambung yang naik tiba-tiba.
Mengonsumsi pisang saat asam lambung tengah naik dapat meredakan gejala tidak nyaman seperti mulas.
"Vitamin dalam pisang membantu menghentikan kejang gastrointestinal, tetapi belum jelas apakah buah ini dapat mempengaruhi refluks asam," kata Rouzer. "Pada intinya, pisang adalah makanan enak dan ringan bagi kebanyakan orang."
Rempah satu ini juga memiliki efek menenangkan perut mirip dengan lidah buaya.
Jahe memiliki senyawa yang dapat menenangkan perut serta mencegah dan mengatasi peradangan.
Kamu bisa mengolah jahe menjadi minuman hangat kemudian meminumnya.
Selamat mencoba
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |