9 Jenis Makanan yang Harus Dikonsumsi Para Pria Jika Ingin Menghasilkan Sperma yang Banyak, Kuat, dan Berkualitas

Coklat Hitam

Cokelat hitam murni memiliki antioksidan yang tinggi.

Coklat juga mengandung L-Arginine HCL dan asam amino yang bisa melipatgandakan jumlah sperma pria dan volume air mani.

Sementara itu, L-arginine dikenal untuk memperbaiki pelebaran pembuluh darah, yang meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi laki-laki.

3. Bayam

pixnio

Bayam.

Asam folat sangat penting bagi perkembangan sperma sehat. Bayam dan jenis sayuran berdaun hijau lainnya kaya akan sumber vitamin ini.

Bila kadar folat Anda rendah, kemungkinan besar Anda akan menghasilkan sperma yang kurang maksimal dan tidak sempurna.

Baca Juga : Denny Sumargo Unggah Wejangan Sang Ibu Usai Hasil Tes DNA DJ Verny Terbongkar

Hal ini akan menyebabkan sperma yang akan mengalami kesulitan mencapai telur dan menembus pelindungnya.

Selain itu, ada kemungkinan lebih besar bayi yang dihasilkan cacat lahir karena kelainan kromosom sperma.