Puasa Tanpa Gangguan Asam Lambung, Ini Tips Ampuh yang Layak Dicoba

Ini akan mengurangi risiko asam lambung nail atau memperburuk gejala GERD yang dialami.

4. Jangan minum terlalu banyak saat makan dan langsung tidur setelah makan

Pexels

Wanita lebih banyak membutuhkan waktu tidur lebih banyak daripada pria

Dua kebiasaan ini juga harus dihindari guna mencegah naiknya asam pada lambung.

Terlalu banyak minum saat sahur dan buka akan membuat lambung kembung dan makanan menjadi sulit dicerna.

Selain itu jangan biasakan langsung tidur setelah makan.

Kebiasaan tersebut bisa memicu refluks asam lambung naik ke kerongkongan bersama makanan yang dikonsumsi.

Yuk, coba terapkan tips di atas supaya semakin lancar dan kesehatan tetap terjaga.

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Yuk Pahami Lebih Dulu, 4 Tips Ampuh Mencegah Asam Lambung Naik Saat Puasa, Sebelum Terlambat Loh!