Kenali dan Pahami 3 Langkah Mudah Menjadi Vegetarian Sejati

BolaStylo.com - Menjadi vegetarian berarti membuat setiap orang selektif dalam memilih makanan yang akan mereka konsumsi sehar-hari.

Mengubah kebiasaan makan dan menjadi vegetarian tentu bukan hal mudah.

Diperlukan penyesuaian untuk menjadi vegetarian sehingga benar-benar terbiasa dengan pola makan yang baru.

Salah satu faktor kesuksesan menjadi seorang vegetarian adalah dapat menahan hawa nafsu dan mengubah menu makan yang biasa dikonsumsi.

Selain itu, kesuksesaan lain menjadi seorang vegetarian yakni dari cara memulai hal tersebut.

Dikutip BolaStylo.com dari Hello Sehat, berikut tipe-tipe vegetarian menurut jenisnya.

• Ovo vegetarian: tidak mengkonsumsi makanan dari bahan pangan hewani kecuali telur.

• Lacto vegetarian: tidak mengkonsumsi makanan dari bahan pangan hewani, kecuali susu atau produk lainnya.

• Lacto ovo vegetarian: tidak mengkonsumsi makanan dari bahan pangan hewani, kecuali susu, telur, atau produk sejenis lainnya.

• Pesco vegetarian: hanya memakan ikan sebagai bahan pangan hewani.

• Pollo vegetarian: hanya memakan daging unggas sebagai bahan pangan hewani.

• Vegan: tidak makan daging merah, daging unggas, ikan, susu, telur, atau pun produk berbahan hewani lainnya.

Baca Juga: Kocak, Ganda Putra Indonesia Olok-olok Insiden Li Junhui di Kejuaraan Dunia 2019