2 Manfaat Penting Kopi Bagi Milenial
Ilustrasi secangkir kopi
BolaStylo.com - Kopi ternyata mengandung beberapa nutrisi yang bagus bagi dunia kesehatan.
Meski memiliki banyak manfaat, kopi juga enak untuk diseduh ketika senja menghampiri.
Sebab kandungan dalam kopi dapat mengirimkan peningkatan energi dan mental.
Dapat meningkatkan mental dan energi tersebut sangat baik bagi kesehatan.
Berikut fakta menarik seputar kopi:
1. Kopi dapat menbantu menurunkan berat badan
Kafein yang terdapat dapat kopi bisa menjadi penekan nafsu makan, sehingga mengurangi asupan kalori secara alami.
Penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme tubuh hingga 11 persen.
Selain itu, kafein meningkatkan stamina mental, sehingga dapat mempertahankan rutinitas penurunan berat badan.
Baca Juga: Ikuti Turnamen Poker, Gerard Pique dan Arturo Vidal Menang Milyaran Rupiah
2. Kopi meningkatkan kewaspadaan mental dan fungsi kognitif
Kafein mengandung penguat fungsi otak yang hebat bukan menjadi rahasia besar.
Karena mengandung penguat fungsi otak yang hebat, maka ada beberapa orang yang harus minum secangkir kopi sebelum beraktifitas.
Kafein sering memicu peningkatan produksi hormon perasaan bahagia seperti melatonin dan serotonin dalam tubuh.
Melantonin merupakan hormon yang dapat membantu tertidur lebih cepat dan tidur lebih lama.
Sedangkan Serotonin mampu memengaruhi berbagai fungsi kognitif, termasuk suasana hati, daya ingat, libido, nafsu makan, dan perilaku sosial.
Selain itu Serotonin dapat membantu memulihkan keadaan tenang dan rileks.
Baca Juga: Hati-hati! Kram pada Otot Kaki Bisa Jadi Pertanda Liver Bermasalah!
Baca Juga: Viral! Nicklas Bendtner Unggah Video saat Kekasihnya Tanpa Busana
| Source | : | Medical Daily |
| Penulis | : | Fauzi Handoko Arif |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |
KOMENTAR