Maag? Berikut Beberapa Makanan Aman Dikonsumsi dan Patut Dihindari

3. Sereal dan gandum

Makanan olahan dari sereal dan gandum sangatlah aman dikonsumsi penderita maag.

Pasalnya, jenis-jenis makanan tersebut tidak memperparah kondisi dan gejala penyakit maag di dalam perut.

Terutama sereal yang berserat tinggi tanpa diproses, seperti beras merah, quinoa, dan oatmeal yang juga dapat membantu buang air besar secara teratur.

4. Teh hijau dengan madu

Minum teh hijau hangat dengan madu murni terbukti mampu 'menenangkan' saluran pencernaan dan membuat sistem pencernaan bekerja lebih baik.

Satu studi menunjukkan perubahan signifikan pada penderita maag yang meminum teh dengan madu per hari secara rutin dalam satu minggu.

Selain itu, madu manuka bisa menjadi pilihan karena terbukti memiliki antibakteri yang mampu 'menjinakkan' bakteri H. pylori.

Baca Juga: Rahasia Simpel Hidup Sehat Ala Cristiano Ronaldo Selain Rajin Olahraga