Tips Menu Sehat Biar Tubuh Gak Gampang Sakit Saat Jalani Ibadah Puasa

BolaStylo.com - Asupan makanan menjadi faktor yang penting saat bulan puasa, maka dari itu menu berbuka puasa dan sahur sangat penting untuk diperhatikan.

Umat muslim seluruh dunia kini tengah menyambut bulan Ramadan yang penuh berkah.

Di bulan ini setiap muslim yang sudah dewasa wajib menunaikan ibadah puasa.

Nah, ketika melakukan ibadah puasa, asupan makanan kita tentu tak sama dengan biasanya.

Maka dari itu, menjaga dan memperhatikan asupan dan apa yang kita makan saat sahur dan berbuka menjadi sangat penting.

Hal itu diperlukan agar kita tak salah makan dan justru mempengaruhi kondisi tubuh ketika puasa.

Berikut menu sehat berbuka dan sahur agar tubuh tak gampang sakit.

1. Gunakan kurma sebagai takjil

Ketika waktu buka tiba, paling enak tentu menyantap takjil yang manis-manis, namun jangan berlebihan.