Cegah Kanker dan Sehatkan Jantung! Konsumsi 2 Buah Pisang Setiap Hari
Pisang.
Melalui antioksidan ini tubuh seseorang bisa mengikat dan menetralkan radikal bebas penyebab munculnya kanker.
Selain itu kandungan serat pada pisang juga mampu mengurangi risiko kanker kolorektal secara spesifik.
3. Penuhi Kebutuhan Kalium Harian
Baca Juga: Jika Tidak Menikahi Lakiha Spicer, Mike Tyson Mengaku Siap Bunuh Diri!
Beberapa peran penting tersemat pada kalium yang terdapat di dalam tubuh seseorang seperti mengatur tekanan darah.
Selain itu kalium juga bisa dimanfaatkan untuk menyeimbangkan detak jantung dan memicu pelepasan insulin.
Bersama dengan natrium, kalium berfungsi sebagai pengontrol kadar cairan di dalam tubuh.
Sementara kebutuhan kalium harian orang dewasa adalah sekitar 3.500 hingga 4.7000 mg setiap harinya.
Maka sangat penting untuk mendapat asupan kalium setiap harinya dengan mengonsumsi dua buah pisang sehari.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, 6 Manfaat Luar Biasa Air Rendaman Nanas
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |
KOMENTAR